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写字楼白领健康调查
发布日期:2011/1/26
午休逛街购物更易疲劳(左)。织“围脖”、看视频、玩游戏,大脑可没休息。踮踮脚尖可以改善血液循环。
 
注意力不集中,工作效率下降,思考出现困难,临近年底,繁忙的工作和新年的挑战让白领的神经绷得更紧了。虽然不少单位中午都有一个小时的午休时间,但除了吃饭,剩下不多的时间常被上班族从指缝中溜走了。每天超过12个小时的忙碌,让很多人晚上一回到家就感到疲惫不堪。而长期在电脑面前久坐不动的生活方式以及高强度的工作,则让白领们成为“脑疲劳”的重灾区。近日上海一些写字楼里出现的“脑休一小时”倡议:中午熄灯一小时,自觉关闭电脑一小时,让人脑和电脑都得到片刻休息,可以说给白领们起到一些促进作用,但如何利用好这几十分钟,才能真正让大脑得到休息呢?
 
写字楼调查
很多白领每天忙碌超12小时
上周,记者在西城区西环广场、朝阳区建外SOHO、朝外SOHO等商业办公楼密集的地区对白领一族的外出时间进行了调查发现,对于奔波在北京的上班族来说,由于工作地点远、经常要加班等原因,每天超过12个小时的忙碌已经成了常态。
 
路上就要花4个小时
张灵,西环广场,房地产行业网站编辑
我每天在路上就要花4个小时。因为家在昌平,我刚毕业又没有买房的打算,晚上回去都得8点以后了,吃完饭洗洗衣服什么的就快睡了。这样算下来每天在外面的时间早已超过12个小时,一些自己想做的事反而只能在单位的午休时间做。
 
年底加班,那是常态
赵薇薇,朝外SOHO,皮具零售业部门经理
我在单位的时间就接近10个小时了,本来年终报表就很让人头疼,再加上要主管几个小组,小组的表也需要到我这里来汇总。所以现在加班已经成常态了,每天都是部门最后一个走,感觉精神状态不好,总觉得休息不过来。
 
赶活儿就在公司睡了
张鑫宇,朝外SOHO,广告产业美术设计
在单位的时间不知道怎么算,要是赶活儿就干脆在公司里睡了。平时不太忙时,除了上班的8个小时外,来回还得一个多小时,加起来接近10个小时吧。这在我们部门里算是很短的了,路上怎么着不得一两个小时啊。
 
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